Live In Bangkok  ข่าวสารอัพเด็ท สาระดีๆ ไลฟ์สไตล์ ชีวิตคนเมือง
กันยายน 20, 2014, 12:54:37 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
Search In WWWSearch In www.liveinbangkok.com
ข่าว: ไม่รู้จักการเริ่มต้น คุณก็จะไม่มีวันรู้จักความสำเร็จ
การเริ่มต้นต้องเริ่มจาก1ไม่นับ1ไม่มีทางไปถึง4 5 6 และ10ได้ เริ่มทำซ๊ะตั้งแต่วันนี้ อย่าได้แต่คิด
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ปฏิทิน สมาชิก เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
พื้นที่โฆษณา ราคาพิเศษ สนใจติดต่อ 0953 565 969


เวย์โปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ


ชบา มา ปาย ขายของกิ๊บเก๋


พระฟอร์ยู ดอทคอม


บ้านฝน โฮมสเตย์

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: โรคเก้าท์ สาเหตุ วิธีการดูแลและป้องกัน  (อ่าน 72520 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 0 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ejob
จุดยืนคือประเทศไทย
Administrator
อภิมหาเก๋าหมายังกลัว
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 5909


Life for Live


เว็บไซต์
« เมื่อ: มีนาคม 20, 2009, 04:57:52 PM »

โรคเก้าท์ สาเหตุ วิธีการดูแลและป้องกัน




สาเหตุ

1.     กรรมพันธุ์

2.     อายุมาก ชายมักพบเริ่มเป็นช่วงอายุ ๓๕ - ๔๐ ปี หญิง ๔๕ ปี

3.     อ้วน น้ำหนักตัวเพิ่มมักจะมีผลทำให้กรดยูริกเพิ่มตามไปด้วย

4.     อาหารที่มีพิวรีน (ตามตารางท้ายเรื่อง)

5.     อาหารที่มีไขมันสูง จะยับยั้งการขับถ่ายกรดยูริกออกจากร่างกาย

6.     ผลจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ไทอาไซด์ (ยาขับปัสสาวะ)

7.     ดื่มน้ำน้อย (น้อยกว่าวันละ ๒ ลิตร)



1.     ปวด บวม แดง ร้อน โดยเฉพาะบริเวณนิ้วหัวแม่เท้าเป็นข้อที่พบบ่อยที่สุดจะมีอาการปวดข้อโดยมากปวดข้อเดียวแต่ก็ปวดหลายข้อได้ 

2.     อาการปวดมักเป็นๆหายๆ หรือเรื้อรัง

3.     ข้อที่ปวดพบได้ทุกข้อ แต่พบมากข้อนิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า ข้อเข่า ข้อมือ ข้อนิ้วและข้อศอก

4.     พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

5.     ในรายที่เป็นมานานอาจพบนิ่วทางเดินปัสสาวะ 

6.     มักปวดตอนกลางคืน อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเรื่อยๆมักจะมีปัจจัยกระตุ้นได้แก่ การรับประทานอาหารที่มียูริก และพิวรีนสูง ดื่มแอลกอฮอล์ ผ่าตัด ความเครียด

 


วิธีการปฏิบัติตัว

1.การพัก ลดการใช้ข้อที่เป็นโรค เพื่อมิให้อาการกำเริบ ไม่ให้บริเวณที่ปวดถูกความเย็น  เพราะจะกระตุ้นอาการปวด

2.ทานยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ

3.ควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดี จำกัดอาหารที่มีผลต่อน้ำหนักตัว เช่น

   - ลดอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมันเป็นส่วนประกอบ

   - ใช้ไขมันพืช แทนไขมันสัตว์  ลดการใช้กะทิ

   - หลีกเลี่ยงอาหารทอด ใช้นึ่ง ต้ม ตุ๋นแทน

   - รับประทานผัก และผลไม้แทน ขนมหวาน

4.ดื่มน้ำมากกว่า 1 ลิตร ต่อวัน

5.ปฏิบัติตนเรื่องอาหารอย่างถูกต้องควรลดการทานอาหารที่มี พิวรีน สูง



กลุ่มที่ 1 (น้อย)
 
นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ธัญพืชต่างๆ ผักและผลไม้ต่างๆ น้ำตาล ไขมัน วุ้น ข้าว  เนยเหลว เนยแข็ง แตงกวา ข้าวโพด 
  ขนมหวาน โยเกิร์ต 

กลุ่มที่ 2 (ปานกลาง)

 เนื้อหมู เนื้อวัว ปลากะพงแดง ปลาหมึก ปู ถั่วลิสง  สะตอ ข้าวโอ๊ต ผักโขม เมล็ดถั่วลันเตา หน่อไม้ ดอกกะหล่ำ

กลุ่มที่ 3 (มาก)

 เครื่องในสัตว์ เนื้อไก่ เป็ด ห่าน ไข่ปลา ปลาดุก           ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์           กุ้งชีแฮ้

น้ำต้มกระดูก น้ำซุปต่างๆ ซุปก้อน เห็ด ถั่วดำ ถั่วแดง

ถั่วเขียว ถั่วเหลือง กระถิน แตงกวา สะเดา ชะอม กะปิ ปลาซาร์ดีน หอย เบียร์ ขนมปัง ใบขี้เหล็ก
 




กรรมพันธุ์ ผู้ชายจะเริ่มอายุ 35-40 ปี ส่วนผู้หญิงเริ่ม 45 ปีไปแล้ว
อ้วน ถ้าน้ำหนักเกิน จะส่งผลให้กรดยูริกในเลือดสูงขึ้นด้วย
อาหารที่มี พิวรีน สูง
อาหารที่มีไขมันสูง
โรคความดันโลหิตสูง
ยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงจะลดการขับกรดยูริก ยาแอสไพริน ยารักษาวัณโรค
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จะกระตุ้นให้มีการสร้างกรดยูริกเพิ่ม
ไตเสื่อม
โรคที่ทำให้กรดยูริกสูงเช่นโรคมะเร็ง โรคเม็ดเลือดแดงแตก
ภาวะขาดน้ำ
การได้รับอุบัติเหตุที่ข้อ
 



การควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเกาต์



ตารางแสดงปริมาณพิวรีนในอาหารที่รับประทานได้ 100 กรัม



อาการ 
โรคเกาท์ คือ
โรคที่เกิดจากความผิดปกติเนื่องจากระดับกรดยูริก (Uric acid)  ในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งอาจจะเป็นจากการสร้างมากกว่าปกติหรือการขับออกจากร่างกายได้น้อยกว่าปกติก็ได้ กรดยูริกมาจากอาหารประเภทพิวรีน ซึ่งมีในอาหารหลายประเภท

การที่มีปริมาณกรดยูริกสูงอาจจะทำให้เกิดการตกตะกอนตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย   ผลึกของยูริกจะมีรูปร่างคล้ายเข็มถ้าไปตกตะกอนตามข้อจะทำให้เกิดข้ออักเสบ ปวดและบวมได้ นอกจากนี้ถ้าตกตะกอนที่ไตจะก่อให้   เกิดนิ่วได้
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

Chef Ble
X Cute
โครตเก๋า
******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 713



« ตอบ #1 เมื่อ: มีนาคม 21, 2009, 08:11:54 AM »

น่ากัว
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

* ก่อนจะว่าผู้อื่นควรส่องกระจกดูเงาตัวเองซะก่อน *

 เป็นการยากที่จะเข้าใจในคำว่ารัก แต่ยากยิ่งนักหากจะ รักอย่างเข้าใจ 


Live In Bangkok ข่าวสารอัพเด็ท สาระดีๆ ไลฟ์สไตล์ ชีวิตคนเมือง
« ตอบ #1 เมื่อ: มีนาคม 21, 2009, 08:11:54 AM »

 บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

ขาย เครื่องออกกำลังกายทุกชนิด

ขาย เครื่องออกกำลังกายทุกชนิด

ขาย เครื่องออกกำลังกายทุกชนิด

ขาย เครื่องออกกำลังกายทุกชนิด

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2006, Lewis Media Valid XHTML 1.0! Valid CSS!


หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.07 วินาที กับ 26 คำสั่ง